Santra Rinne

Santra Rinne

”Tahdolla ja taidolla”-parisuhdeohjelman ohjaaja

Olen sateenkaaripsykologi, eli sateenkaari-ihminen ja psykologi. Olen opiskellut berliiniläisessä yliopistossa ”normaalit” psykologian opinnot myös sateenkaarinäkökulmista sekä nais- ja sukupuolentutkimusta osana yliopisto-opintoja. Tampereen yliopistossa tein silloisen naistutkimuksen maisteriohjelman gradua vaille valmiiksi, mutta psykologityön ja same-sex kilpatanssiuran yhdistäminen meni lopulta toisen opinnäytetyön kirjoittamisen edelle. Nykyään olen myös ammattitanssinopettaja. Voin työskennellä suomeksi, saksaksi ja englanniksi, osin ruotsiksikin.

Minulle on kertynyt kokemusta psykososiaalisesta työstä yhteensä n. 8,5 vuoden verran. Olen työskennellyt Suomessa mm.

  • erilaisten perheneuvoloiden psykologina, k
  • oulupsykologina peruskoulu- ja lukioikäisille,
  • terveyskeskuspsykologina
  • perheasiainsovittelijana
  • sekä Berliinissä homo- ja biseksuaalisille tytöille ja naisille sekä transihmisille suunnatussa järjestössä.

Olen toiminut psykologina pääosin valtavirtaa edustaville asiakkaille, mutta myös siitä esiin ponnistaville.

Mielityökalupakistani löytyy mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian välineitä, joista on tukea stressinhallinnassa ja tunteiden säätelyssä sekä elämänarvojen mukaisten tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa. Mikäli stressi on ylittänyt käytettävissä olevat voimavarat, tarjoan lisäkoulutukseni pohjalta myös masennuksen ”Käypä hoito”-suositusten mukaista IPT-terapiaa. Suosikkityövälineisiini kuuluvat lisäksi parisuhdeongelmia ennalta ehkäisevän ”Tahdolla ja taidolla”-ohjelman tutkitusti tehokkaat vuorovaikutuskeinot, jotka sopivat ensi- ja uusparisuhteiden tueksi. Myös moniskunnat ja sinkut voivat hyötyä näistä keinoista, joista osa on sovellettavissa kaikenlaiseen ihmisten väliseen vuorovaikutukseen. Asiakas voi itse määritellä, mistä haluaa kertoa ja keskustella ja minkälaisia toiveita hänellä on.

Mahdollisia työmuotoja ovat mm:

  • yksilötapaamiset esim. yhden, kolmen, viiden, kymmenen tai kahdentoista käynnin pakettina
  • ”Tahdolla ja taidolla”-parisuhdeohjelma kurssina tai asiakkaiden omina käyntijaksoina
  • ryhmät.

Mielipalveluiden kautta haluan tarjota ihmisille mahdollisuuden keskustella luottamuksellisesti terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, joka tunnistaa, näkee ja ymmärtää ihmisten erilaisia tilanteita ja auttaa etsimään voimavaroja sekä voimautumisen keinoja. Haluan järjestää turvallisen tilan pohtia elämän arvoja ja tärkeysjärjestyksiä sekä kerätä voimavaroja niiden mukaisia tavoitteita kohti. Tarjoan ymmärrystä, tukea ja vahvistusta asiakkaille, joille ihmisten tasa-arvo, yhdenvertaisuus ja monimuotoisuus ovat tärkeitä. Sukupuolentutkimukselliset näkökulmat ovat minulle tuttuja, sillä ne ovat kulkeneet aina mukana elämän- ja yliopisto-opinnoissani. Minulla on tavallista enemmän resursseja nähdä vallankäytön, marginalisoinnin ja syrjinnän, kuten heteronormatiivisuuden ja rasismin muotoja. Tunnen arkikokemusten lisäksi sukupuolen ja seksuaalisuuden monimuotoisuuden kohtaamiseen, nationalismiin ja rasismiin liittyvää historiaa, jota nyky-yhteiskunta heijastelee. Uskon, että haasteita on monenlaisia ja että niille voidaan yhdessä tehdä jotain.

Minulle tärkeitä arvoja ja voimavaroja ovat rakkaus, urheilu ja liikunta, yhteisöllisyys, ihmisten tasa-arvo, yhdenvertaisuus ja monimuotoisuus. Monipuolisen liikunta- ja urheilutaustani myötä urheilupsykologian hyödyntäminen ja valmennuksellinen ote kiinnostavat minua myös ammatillisesti. Lisäksi liikun ilmaisutaidon ja luovuuden alueella mielelläni, joten sisällytän työskentelyyn asiakkaan niin toivoessa luovaa kirjoittamista, piirtämistä ja musiikkia. Voimme tutkiskella, työstää ja helpottaa asioita esim. asiakkaan kirjoittamien lyhyiden tarinoiden, runojen ja lyriikoiden avulla, musiikin kuuntelun, tanssin ja tekemisen kautta.

Olen perehtynyt opiskelujeni aikana myös terveelliseen ruokavalioon sekä ravintopsykologiaan. Ruokavaliot välittäjäaineiden ja välittäjäaineet kokemusten rakennuspalikoina kiinnostivat minua aikanaan kovasti. Uskon, että elämästä voi puhua mielekkäämminkin kuin vain välittäjäaine- ja reseptoritasolla, mutta joskus se voi olla juuri sopiva tapa liikuttaa ihmisiä muutoksen tiellä. Alue on silti sen verran monimutkainen, että suhtaudun kriittisesti välittäjäainesekoitukseen puuttumiseen lääkkeillä. Hyvällä ruokavaliollakaan ei voi panna kaikkea kuntoon, mutta huonolla on mahdollista pilata paljon. Näissäkin asioissa voidaan hakea sopivaa keskitietä.

Rikastutan mielelläni Mielipalveluja osaamisellani ja tarjoan näkökulmia sekä konsultaatiota esim. sateenkaarikysymyksissä. Pyrin parhaani mukaan auttamaan heteronormatiivisuuden ja rasismin kyseenalaistamisessa, ja toivon pystyväni omalta osaltani ja yhteistyöllä rakentamaan niistä vapauttavia palveluita. Suunnittelen ja vedän innolla myös ryhmiä, kursseja ja luentoja. Olen iloinen, että pääsen tekemään yhteistyötä Mielipalvelujen ihmisten kanssa ja lisäämään omaakin ymmärrystäni ihmismielestä.

Olen psykologi, mutta en psykoterapeutti, joten psykologipalveluistani ei saa Kela-korvausta. Psykologipalveluni soveltuvat siksi vain asiakkaille, jotka ovat valmiita maksamaan täyden hinnan itse.

Varaa aika Santralta

What
Tapaamisaika
Tahdolla ja Taidolla-parisuhdeohjelma
All
Eurooppa Helsinki
Afrikka Abidjan
Afrikka Accra
Afrikka Addis Abeba
Afrikka Alger
Afrikka Asmara
Afrikka Bamako
Afrikka Bangui
Afrikka Banjul
Afrikka Bissau
Afrikka Blantyre
Afrikka Brazzaville
Afrikka Bujumbura
Afrikka Kairo
Afrikka Casablanca
Afrikka Ceuta
Afrikka Conakry
Afrikka Dakar
Afrikka Dar es Salaam
Afrikka Djibouti
Afrikka Douala
Afrikka El Aaiún
Afrikka Freetown
Afrikka Gaborone
Afrikka Harare
Afrikka Johannesburg
Afrikka Juba
Afrikka Kampala
Afrikka Khartum
Afrikka Kigali
Afrikka Kinshasa
Afrikka Lagos
Afrikka Libreville
Afrikka Lomé
Afrikka Luanda
Afrikka Lubumbashi
Afrikka Lusaka
Afrikka Malabo
Afrikka Maputo
Afrikka Maseru
Afrikka Mbabane
Afrikka Mogadishu
Afrikka Monrovia
Afrikka Nairobi
Afrikka N’Djamena
Afrikka Niamey
Afrikka Nouakchott
Afrikka Ouagadougou
Afrikka Porto-Novo
Afrikka São Tomé
Afrikka Tripoli
Afrikka Tunis
Afrikka Windhoek
Amerikka Adak
Amerikka Anchorage
Amerikka Anguilla
Amerikka Antigua
Amerikka Araguaína
Amerikka Argentiina - Buenos Aires
Amerikka Argentiina - Catamarca
Amerikka Argentiina - Cordoba
Amerikka Argentiina - Jujuy
Amerikka Argentiina - La Rioja
Amerikka Argentiina - Mendoza
Amerikka Argentiina - Río Gallegos
Amerikka Argentiina - Salta
Amerikka Argentiina - San Juan
Amerikka Argentiina - San Luis
Amerikka Argentiina - Tucuman
Amerikka Argentiina - Ushuaia
Amerikka Aruba
Amerikka Asunción
Amerikka Atikokan
Amerikka Bahia
Amerikka Bahia Banderas
Amerikka Barbados
Amerikka Belém
Amerikka Belize
Amerikka Blanc-Sablon
Amerikka Boa Vista
Amerikka Bogotá
Amerikka Boise
Amerikka Cambridge Bay
Amerikka Campo Grande
Amerikka Cancún
Amerikka Caracas
Amerikka Cayenne
Amerikka Cayman
Amerikka Chicago
Amerikka Chihuahua
Amerikka Costa Rica
Amerikka Creston
Amerikka Cuiaba
Amerikka Curacao
Amerikka Danmarkshavn
Amerikka Dawson
Amerikka Dawson Creek
Amerikka Denver
Amerikka Detroit
Amerikka Dominica
Amerikka Edmonton
Amerikka Eirunepe
Amerikka El Salvador
Amerikka Fort Nelson
Amerikka Fortaleza
Amerikka Glace Bay
Amerikka Nuuk
Amerikka Goose Bay
Amerikka Grand Turk
Amerikka Grenada
Amerikka Guadeloupe
Amerikka Guatemala
Amerikka Guayaquil
Amerikka Guyana
Amerikka Halifax
Amerikka Havanna
Amerikka Hermosillo
Amerikka Indiana - Indianapolis
Amerikka Indiana - Knox
Amerikka Indiana - Marengo
Amerikka Indiana - Petersburg
Amerikka Indiana - Tell City
Amerikka Indiana - Vevay
Amerikka Indiana - Vincennes
Amerikka Indiana - Winamac
Amerikka Inuvik
Amerikka Iqaluit
Amerikka Jamaica
Amerikka Juneau
Amerikka Kentucky - Louisville
Amerikka Kentucky - Monticello
Amerikka Kralendijk
Amerikka La Paz
Amerikka Lima
Amerikka Los Angeles
Amerikka Lower Princes
Amerikka Maceio
Amerikka Managua
Amerikka Manaus
Amerikka Marigot
Amerikka Martinique
Amerikka Matamoros
Amerikka Mazatlan
Amerikka Menominee
Amerikka Merida
Amerikka Metlakatla
Amerikka Mexico City
Amerikka Miquelon
Amerikka Moncton
Amerikka Monterrey
Amerikka Montevideo
Amerikka Montserrat
Amerikka Nassau
Amerikka New York
Amerikka Nipigon
Amerikka Nome
Amerikka Noronha
Amerikka North Dakota - Beulah
Amerikka North Dakota - Center
Amerikka North Dakota - New Salem
Amerikka Ojinaga
Amerikka Panama
Amerikka Pangnirtung
Amerikka Paramaribo
Amerikka Phoenix
Amerikka Port-au-Prince
Amerikka Port of Spain
Amerikka Porto Velho
Amerikka Puerto Rico
Amerikka Rainy River
Amerikka Rankin Inlet
Amerikka Recife
Amerikka Regina
Amerikka Resolute
Amerikka Rio Branco
Amerikka Santarém
Amerikka Santiago
Amerikka Santo Domingo
Amerikka Sao Paulo
Amerikka Scoresbysund
Amerikka Sitka
Amerikka St Barthelemy
Amerikka St Johns
Amerikka St Kitts
Amerikka St Lucia
Amerikka St Thomas
Amerikka St Vincent
Amerikka Swift Current
Amerikka Tegucigalpa
Amerikka Thule
Amerikka Thunder Bay
Amerikka Tijuana
Amerikka Toronto
Amerikka Tortola
Amerikka Vancouver
Amerikka Whitehorse
Amerikka Winnipeg
Amerikka Yakutat
Amerikka Yellowknife
Etelämanner Casey
Etelämanner Davis
Etelämanner Dumont d'Urville
Etelämanner Macquarie
Etelämanner Mawson
Etelämanner McMurdo
Etelämanner Palmer
Etelämanner Rothera
Etelämanner Showa
Etelämanner Troll
Etelämanner Vostok
Arktis Longyearbyen
Aasia Aden
Aasia Almaty
Aasia Amman
Aasia Anadyr
Aasia Aqtau
Aasia Aqtobe
Aasia Ashgabat
Aasia Atyrau
Aasia Bagdad
Aasia Bahrain
Aasia Baku
Aasia Bangkok
Aasia Barnaul
Aasia Beirut
Aasia Bishkek
Aasia Brunei
Aasia Tšita
Aasia Choibalsan
Aasia Colombo
Aasia Damaskos
Aasia Dhaka
Aasia Dili
Aasia Dubai
Aasia Dušanbe
Aasia Famagusta
Aasia Gaza
Aasia Hebron
Aasia Hồ Chí Minh
Aasia Hongkong
Aasia Hovd
Aasia Irkutsk
Aasia Jakarta
Aasia Jayapura
Aasia Jerusalem
Aasia Kabul
Aasia Kamtšatka
Aasia Karachi
Aasia Kathmandu
Aasia Handyga
Aasia Kalkutta
Aasia Krasnojarsk
Aasia Kuala Lumpur
Aasia Kuching
Aasia Kuwait
Aasia Macao
Aasia Magadan
Aasia Makassar
Aasia Manila
Aasia Masqat
Aasia Nikosia
Aasia Novokuznetsk
Aasia Novosibirsk
Aasia Omsk
Aasia Uralsk
Aasia Phnom Penh
Aasia Pontianak
Aasia Pjongjang
Aasia Qatar
Aasia Qızılorda
Aasia Riad
Aasia Sahalin
Aasia Samarkand
Aasia Soul
Aasia Shanghai
Aasia Singapore
Aasia Srednekolymsk
Aasia Taipei
Aasia Taškent
Aasia Tbilisi
Aasia Teheran
Aasia Thimphu
Aasia Tokio
Aasia Tomsk
Aasia Ulan Bator
Aasia Ürümqi
Aasia Ust-Nera
Aasia Vientiane
Aasia Vladivostok
Aasia Jakutsk
Aasia Yangon
Aasia Jekaterinburg
Aasia Jerevan
Atlantti Azorit
Atlantti Bermuda
Atlantti Kanaria
Atlantti Kap Verde
Atlantti Färsaaret
Atlantti Madeira
Atlantti Reykjavik
Atlantti Etelä-Georgia
Atlantti Saint Helena
Atlantti Stanley
Australia Adelaide
Australia Brisbane
Australia Broken Hill
Australia Currie
Australia Darwin
Australia Eucla
Australia Hobart
Australia Lindeman
Australia Lord Howe
Australia Melbourne
Australia Perth
Australia Sydney
Eurooppa Amsterdam
Eurooppa Andorra
Eurooppa Astrahan
Eurooppa Ateena
Eurooppa Belgrad
Eurooppa Berliini
Eurooppa Bratislava
Eurooppa Bryssel
Eurooppa Bukarest
Eurooppa Budapest
Eurooppa Büsingen
Eurooppa Chișinău
Eurooppa Kööpenhamina
Eurooppa Dublin
Eurooppa Gibraltar
Eurooppa Guernsey
Eurooppa Helsinki
Eurooppa Mansaari
Eurooppa Istanbul
Eurooppa Jersey
Eurooppa Kaliningrad
Eurooppa Kiova
Eurooppa Kirov
Eurooppa Lissabon
Eurooppa Ljubljana
Eurooppa Lontoo
Eurooppa Luxemburg
Eurooppa Madrid
Eurooppa Malta
Eurooppa Maarianhamina
Eurooppa Minsk
Eurooppa Monaco
Eurooppa Moskova
Eurooppa Oslo
Eurooppa Pariisi
Eurooppa Podgorica
Eurooppa Praha
Eurooppa Riika
Eurooppa Rooma
Eurooppa Samara
Eurooppa San Marino
Eurooppa Sarajevo
Eurooppa Saratov
Eurooppa Simferopol
Eurooppa Skopje
Eurooppa Sofia
Eurooppa Tukholma
Eurooppa Tallinna
Eurooppa Tirana
Eurooppa Uljanovsk
Eurooppa Užhorod
Eurooppa Vaduz
Eurooppa Vatikaani
Eurooppa Wien
Eurooppa Vilna
Eurooppa Volgograd
Eurooppa Varsova
Eurooppa Zagreb
Eurooppa Zaporižžja
Eurooppa Zürich
Intian Antananarivo
Intian Chagos
Intian Joulu
Intian Kookos
Intian Komori
Intian Kerguelen
Intian Mahé
Intian Malediivit
Intian Mauritius
Intian Mayotte
Intian Réunion
Tyyni valtameri Apia
Tyyni valtameri Auckland
Tyyni valtameri Bougainville
Tyyni valtameri Chatham
Tyyni valtameri Chuuk
Tyyni valtameri Pääsiäis
Tyyni valtameri Efate
Tyyni valtameri Enderbury
Tyyni valtameri Fakaofo
Tyyni valtameri Fidži
Tyyni valtameri Funafuti
Tyyni valtameri Galápagos
Tyyni valtameri Gambier
Tyyni valtameri Guadalcanal
Tyyni valtameri Guam
Tyyni valtameri Honolulu
Tyyni valtameri Johnston
Tyyni valtameri Kiritimati
Tyyni valtameri Kosrae
Tyyni valtameri Kwajalein
Tyyni valtameri Majuro
Tyyni valtameri Marquesas
Tyyni valtameri Midway
Tyyni valtameri Nauru
Tyyni valtameri Niue
Tyyni valtameri Norfolk
Tyyni valtameri Nouméa
Tyyni valtameri Pago Pago
Tyyni valtameri Palau
Tyyni valtameri Pitcairn
Tyyni valtameri Pohnpei
Tyyni valtameri Port Moresby
Tyyni valtameri Rarotonga
Tyyni valtameri Saipan
Tyyni valtameri Tahiti
Tyyni valtameri Tarawa
Tyyni valtameri Tongatapu
Tyyni valtameri Wake
Tyyni valtameri Wallis
UTC
tammi
helmi
maalis
huhti
touko
kesä
heinä
elo
syys
loka
marras
joulu
2018
2019
2020
2021
ma
ti
ke
to
pe
la
su
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Tapaamisaika (2)
24
Tapaamisaika (2)
25
Tapaamisaika (2)
26
Tapaamisaika (2)
27
28
29
30